Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 122.06g | Carbs: 135.25g.
Breakfast: Сиртаки Брынза, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями, Геркулес, Яйцо Куриное. Lunch: Monin Сироп, Starbucks Латте Обезжиренный, Starbucks Салат с Тунцом. Dinner: Рубленый Чеснок, ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жульен 3. Snacks/Other: Фундук, ВкусВилл Молоко 1%, FIT-Rx Белковый Коктейль Шоколадный, Ред Булл Ред Булл. more...
|
|
2561 kcal
|
Exercise:
10 000 - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
freezz15's Weight History
|