Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
69 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 62.13g | Carbs: 138.32g.
Breakfast: Сало Свиное, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Lunch: Галичина Йогурт Карпатский, Цикорий, Молоко (Цельное Молоко), Салтовский Хлеб Диабетический, Борщ с Курицей, Сало Свиное. Dinner: Millennium Пористый Черный Шоколад, Чеснок, Сосиска Индейки, Наш Молочник Масло, Лимон, Мёд, Галичина Йогурт Карпатский, Болгарский Перец, Помидоры, Сало Свиное, Millennium Пористый Молочный Шоколад. Snacks/Other: Банан, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina2604's Weight History
|