Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
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48.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1142 kcal
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Fat: 42.32g | Prot: 59.88g | Carbs: 138.38g.
Breakfast: 삼육 검은콩두유, 바나나. Lunch: 계란후라이 (지방없이), 도토리묵, 버섯볶음, 하루견과 하루견과, 양상추, 토마토. Dinner: 초장, 미역줄기, 도토리묵, 삶은 계란, 현미밥, 양상추, 찐 또는 삶은 오징어. Snacks/Other: 자몽, 살짝 삶은 계란, 블랙 올리브. more...
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1480 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 29 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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