Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
97.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3229 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 108.75g | Carbs: 216.69g.
Breakfast: Макароны Б/Гл с Тушеной Индейкой . Lunch: Гречка Отварная, Шашлык Куриный, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Dinner: Вино Кьянти, Шашлык Куриный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Водка, Гренки Домашние, Ананас, Соленые Огурцы с Укропом, Якитория Тартар из Лосося в Тайском Стиле, Гренки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крошка-Бу's Weight History
|