Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2355 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 111.43g | Carbs: 248.61g.
Breakfast: Skyr Rahka, Lätta Mini 28%, Rasvaton Maito, HK Kalkkunaleike, Suodatinkahvi, Oululainen Reissumies. Lunch: Fazer Ruis Real, Kokkikartano Makaronilaatikko. Dinner: Viini (Syrah), Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi. Snacks/Other: Finkbräu Alkoholiton Olut, Rainbow Puolukkahillo, Pirkka Meetvursti, Rainbow Riisipiirakka, Velkopopovicky Olut, Skyr Rahka. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|