Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
109.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 143.91g | Prot: 83.77g | Carbs: 17.77g.
Breakfast: Льняное Масло, Селянське Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Уксус (Яблочный), Аджика, Чай Несладкий, Кокосовое Масло, Сыр Голландский, Омлет или Яичница, Перепелиное Яйцо, Свинина Запеченая. Dinner: Кокосовое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Уксус (Яблочный), Чай Несладкий, Растительное Масло, Печень Индейки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|