Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
70 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 32.25g | Carbs: 147.24g.
Breakfast: Tamek Süt Mısır, Nescafe İkisi Bir Arada, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Zeytin, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Dil Peyniri. Lunch: Kabak Yemeği. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Ceviz, Siyah Üzüm, Fındık, Armut. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Vuuuuu uuu Harikasın 💖
Sevdacım Çok Güzel
Hareketler Bunlar 🎉 💃 💃 💃 🎉
Tebrikler 👏 👏 👏
31 Aug 18 by member: serap_öğretmen73
|
Teskkurler canım hocam 😚😙😗çok şükür geç gidiyor ama kalıcı oluyor geri almiyorum
31 Aug 18 by member: sevda solak
|
Önemli olan bu zaten güzellik 😘 Yavaş yavaş sağlam adımlarla sağlıklı gitsin ki geri gelmesin🙃
31 Aug 18 by member: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevda solak's Weight History
|