Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
82.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 121.65g | Carbs: 158.79g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вкусный День Творог 9%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой, Булгур (Вареный), Вода, Кофе Эспрессо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Денискин Фарш Постная Свинина, Говядина, Лук, Булгур (Вареный). Dinner: Сахар, Тамле Восточные Сладости Медовые Злаки, Чай, Бахетле Шаурма с Говядиной. Snacks/Other: Денискин Фарш Постная Свинина, Говядина, Лук, Хлеб Дарницкий, Кофе Эспрессо, Приволжский Творог 1,8%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|