Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 95.58g | Carbs: 245.01g.
Breakfast: Виноград, Мёд, Чай с Лимоном, Помидоры, Плов со Свининой. Lunch: Груши, Печеное Яблоко, Помидоры, Плов. Dinner: Компот без сахара, Белый Хлеб, Свинина Отварная, Гороховый Суп. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Творог 9%, Белый Хлеб, Гармония Молоко 2,5%. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Irusikoklyanuk's Weight History
|