Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 60.66g | Carbs: 167.39g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Капуста Тушеная, Мираторг Колбаски для Гриля. Dinner: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Капучино, Ironman Протеиновый Батончик Caramel. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours, Working - 10 hours, Hiking - 1 hour, Showering - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Samsung Health - 4 hours and 20 minutes, Cooking - 40 minutes, Reading - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julua_Trofimova's Weight History
|