|
круто, повышаю калорийность дальше ;)
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 104.45g | Carbs: 129.30g.
Breakfast: Нектарины, Сыроварня Волжанка Сыр Мягкий Рикотта, Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Чеснок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Тмином, Зеленый Лук, Черкизовский Ветчина из Индейки, Оливковое Масло, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Тмином, Печень Трески, Lindt Горький Шоколад 85%, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Яичный Желток, Нектарины, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fanatka02081988's Weight History
|