Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
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94.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1018 kcal
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Fat: 58.64g | Prot: 92.61g | Carbs: 30.67g.
Breakfast: Leão Chá Preto. Lunch: Tomates Vermelhos, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem, Copacol Filé de Tilápia, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Lagosta no Forno ou Grelhada, Salada de Folhas, Costela de Porco. Snacks/Other: Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Omelete, Leão Chá Preto. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Poliana botelho's Weight History
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