Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 51.88g | Carbs: 280.66g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Капучино, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Аладушкин Хлеб Кёльн, Салат Оливье. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Азбука Вкуса Лапша Удон с Креветками. Snacks/Other: Невские Берега Графские Развалины , Чай, Киви, Персики, Мааг Кишмиш Светлый, Сливы. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|