Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 65.85g | Carbs: 117.40g.
Breakfast: Евроопт Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Snickers Шоколадный Батончик, Milky Way Шоколадный Батончик, Ореховые Истории Урбеч Кокос, Лидкон Геркулес. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Скумбрия Запеченная, Запеченный Картофель. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Snickers Сникерс, Konti Супер Контик, Молочный Мир Сметана 25%, Творог 5%. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Витьба Вафельные Трубочки с Шоколадной Начинкой, Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|