Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 70.53g | Carbs: 78.14g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Сыр Косичка, Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Vici Сельдь Филе в Масле. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Каждый День Миндаль Обжаренный, Каждый День Арахис Необжаренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Арбуз. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|