Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
106.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 94.12g | Prot: 80.64g | Carbs: 205.43g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Голландский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Банан, Хлеб Дарницкий, Петрохолод Пломбир Ванильный, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Батон, Карлов Двор Сыр Граф, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлеб Дарницкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Помидоры Черри. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|