Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 88.20g | Carbs: 129.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Яблоко Семеринка, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Sport Nutrition Протеин Whey Protein Oatmeal Cookies , Кофе с Молоком. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saida702's Weight History
|