Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
105 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 105.74g | Carbs: 163.38g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Каша Пшенная на Воде, Вода, Икра Лососевая, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной. Lunch: Село Зеленое Молоко 0,5%, Бахетле Лепешка по-Узбекски, Редис, Постный Борщ, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Кабачок Гриль, Бахетле Лепешка по-Узбекски, Село Зеленое Молоко 0,5%, Томатный Сок, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт. more...
|
|
3627 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|