Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 85.87g | Prot: 65.86g | Carbs: 224.73g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сахар, Подсолнечное Масло, Чеснок, Лук, Помидоры, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо. Lunch: Овсяная Каша на Молоке, Пирожок с Картошкой. Dinner: Гармония Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Жареная Картошка, Груша, Печеное Яблоко, Творог 9%, Пшеничная Каша, Омлет с Кабачком. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Irusikoklyanuk's Weight History
|