Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 115.90g | Carbs: 154.76g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Bonfesto Рикотта 50%, Желатиновый Десерт, Яблоко, Творог Зерненый Польша. Lunch: Бисквит, Яичный Белок, Bonfesto Рикотта 50%, Bonfesto Рикотта 50%, Сыр Российский, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Виноград, Шампиньоны Тушеные, Березка Сыр Мягкий Припятский, Яблоко. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Протеин Whey80. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taniantina's Weight History
|