Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 92.48g | Carbs: 175.35g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сырники Домашние. Lunch: Сырники Домашние, Афанасий Колбаса Вареная Молочная, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Orion Choco Pie, Арбуз, Сырники Домашние. Snacks/Other: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Молоко (Цельное Молоко), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Карамель. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Driving - 20 minutes, Working - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|