Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 93.22g | Carbs: 125.83g.
Breakfast: Epica Йогурт Красный Апельсин, Коровка из Кореновки Молоко Отборное, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Finn Crisp Multigrain (6г). Lunch: Россиянка Масло Подсолнечное, Roast Beef, Полянка Сметана 15%, Лето Лук Зелёный, Be Fresh Редис, Дикси Брокколи, Шоколадница Окрошка Мясная. Snacks/Other: Nokchawon Green Tea Latte, Schwarz Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Лиза, привет🌺 грешишь что-ли?😉💦
30 Aug 18 by member: Органза
|
Наталь, привет!)) вообще получилась непроизвольная нескольконедельная "поддержка" на 2000-2300калл)) я тут пока ударилась в здоровье и обследования, и оказалось что с кортизолом косяк) снижаю стресс вот, в том числе и поблажками в еде))
30 Aug 18 by member: Sweettoy123
|
Это хорошее дело! Поддерживаю, Лиза🌹
30 Aug 18 by member: Органза
|
Наталья, спасибо! 😚🌹 обследоваться и ждать результаты еще пара недель, потом мини-отпуск - на недельку на море, там не до похуделок🍨🙈... в общем, ближе к концу сентября снова начну очень строго следить, обещаю!) 😄
30 Aug 18 by member: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sweettoy123's Weight History
|