|
в общем прошла неделя. питание на 1400 трижды тренировка круговая по часу. результата нет. заметила что за последнее время так и не удавалось похудеть как бы не старалась. в январе была 52. в апреле 53. в августе и июне 53,6, за отпуск набрала 2 кг. ой девочки. все с апреля пыталась похудеть но удавалось как то легко только набрать. что же не так? может кто сталкивался с таким
|
55.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 64.85g | Carbs: 196.18g.
Breakfast: Сливы, Бисквит, Груша, Сахар, Творог, БКК Лаваш Кавказский, Кофе с Молоком и Сахаром, Печень Свиная, Капуста Тушеная, Розумний Вибір Пшено. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Лукас Конфеты Sharzan, Лавка Здоровья Хлебцы, Капуста Тушеная, Бисквит, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Творог. Dinner: Сахар, Печень Свиная, Лукас Конфеты Sharzan, Лавка Здоровья Хлебцы, Капуста Тушеная. more...
|
steady weight
|
 Comments
Мне 15, думаю из за гормональной перестройки не могу похудеть
29 Aug 18 by member: cristiysha
|
не можете похудеть из за того что мало калории.
30 Aug 18 by member: shun9i
|
А как у вас обстоят дела в зеркале? У вес небольшой. Может из-за тренеровок вы нарастили немного мышцев. Вес может подняться, а визуально модет быть совсем наоборот даже ))))
21 Sep 18 by member: Анастасия26A
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black Kote's Weight History
|