Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
108.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 118.54g | Prot: 95.68g | Carbs: 63.48g.
Breakfast: Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Свинина Запеченая, Курица Вареная, Куриный Бульон, Аджика. Dinner: Красные Помидоры, Ржаной Хлеб, Колбаса, Уксус (Яблочный), Растительное Масло, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Уксус (Яблочный), Чай Несладкий, Селянське Масло Сливочное, Льняное Масло. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|