Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 17.00g | Prot: 147.38g | Carbs: 280.01g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Вареная, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Pure Protein Казеиновый Протеин, Кефир (Обезжиренный). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|