|
ПУСТЬ УТРО БУДЕТ ПРЕКРАСНЫМ И СПОКОЙНЫМ , А ПРОДОЛЖЕНИЕ ДНЯ СОЛНЕЧНЫМ И РАДОСТНЫМ .УДАЧИ ВСЕМ !!! )))))
|
98.9 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 67.21g | Carbs: 144.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Lunch: Помидоры, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Картофель Отварной. Dinner: Рень Семечки с Солью. Snacks/Other: Красное Яблоко, Бананы, Савушкин Молоко 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
на завтрак 200 г лосося, 60 г батона, кофе с молоком 180г и шиповник 150г.
30 Aug 18 by member: Ксана44
|
30 Aug 18 by member: ForeverFatGirl
|
хотя бы недельку посмотрю получится у меня похудеть или нет, тогда напишу.)))🌷
30 Aug 18 by member: Ксана44
|
30 Aug 18 by member: Ксана44
|
на обед 200 г отварного картофеля и пол сосиски. Шиповник 150г
30 Aug 18 by member: Ксана44
|
30 Aug 18 by member: Ксана44
|
на первый ужин 30 Г семечек.
30 Aug 18 by member: Ксана44
|
на второй ужин 200 г молока полтора процентного. сегодня съедено на 1221 калорию.
30 Aug 18 by member: Ксана44
|
сорвалась. Съела один бутерброд.
30 Aug 18 by member: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|