Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 94.30g | Carbs: 147.40g.
Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, Мороженое Черное Угольное Мороженое Угольное Черная Смородина, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Лэнд Яблоко Гренни Смит, Hortex Клубника Замороженная, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Ашан Помело Сушеный, Good Food Семечки Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Сушеный, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Огурец (с Кожурой), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yeskasuper's Weight History
|