nen1573's Journal, 30 Aug 18

nen1573's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018

75.7 kg Lost so far: 8.3 kg. Still to go: 10.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 August 2018:

1313 kcal

Fat: 41.44g | Prot: 105.47g | Carbs: 127.18g. Breakfast: Блины с Творогом, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные. Lunch: Тёма Говядина, Агуша Цыпленок. Dinner: Фруто Няня Пюре из Персиков, Агуша Кашка Молочно-Овсяная с Бананом, Bombbar Протеин Тирамису. Snacks/Other: Extra Bar Батончик L-Карнитин, Isolate. more...

1907 kcal

Exercise: Circuit Training - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...

Gaining 1.6 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

nen1573's Weight History

View Complete History

nen1573's Journal, 30 Aug 18

Submit a Comment

nen1573's Weight History