Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
78 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 111.86g | Carbs: 140.68g.
Breakfast: Лента Грецкий Орех Очищенный, Яблочное Пюре с Сахаром, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Избенка Сыр Адыгейский, Ашан Чебурек с Мясом. Lunch: Болгарский Перец, Говяжья Котлета на Пару, Постный Борщ. Dinner: Grizzon Говядина Сушёная, Черника (Несладкая, Замороженная), Избенка Козий Творог. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс, Яблоко Желтое, Говяжья Котлета на Пару. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidynhlk's Weight History
|