|
Сливаюсь потихоньку!!!! 👍
|
86.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 112.06g | Carbs: 125.92g.
Breakfast: Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Лаваш Армянский. Lunch: Куриные Сосиски, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Золотая Долина Персики в Легком Сиропе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshka1989's Weight History
|