Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 71.49g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Картофельное Пюре, Лента Стейк из Лосося. Dinner: Груша, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Рыбный Суп. Snacks/Other: Капучино, Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours, Cooking - 40 minutes, Reading - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Samsung Health - 3 hours and 50 minutes, Working - 8 hours and 30 minutes, Hiking - 1 hour, Showering - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julua_Trofimova's Weight History
|