Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 110.57g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2.5%, Дымов Ветчина Княжеская, 365 Дней Сыр Голландский, Овсяноблин. Lunch: Магнит Апельсин, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Картофельное Пюре, Щука. Dinner: Хачапури по-Аджарски ПП. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Дымов Ветчина Княжеская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Зеленый Чай, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|