Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
94 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 144.33g | Carbs: 302.58g.
Breakfast: Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Хлеб Черный, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный. Dinner: Макароны с Фаршем, Хлеб Черный, Куриный Суп. Snacks/Other: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2823 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|