Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
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47.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1269 kcal
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Fat: 29.83g | Prot: 137.43g | Carbs: 123.03g.
Breakfast: クルミ, コーヒー, ホクト エリンギ, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, 玉ねぎ, 卵, トマトケチャップ, 冷凍ブルーベリー, コストコ ベーグル（プレーン）, エノキ, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: キムチ, わかめ, ALMAX プロテイン, コーヒー, ホクト エリンギ, 卵, 玉ねぎ, きゅうり, コストコ ベーグル（プレーン）, カゴメ カゴメトマトケチャップ, エノキ, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: ヤマモリ 無砂糖でおいしいつゆ, たくあん, サニーレタス, パプリカ, ホクト エリンギ, 玉ねぎ, 卵, エノキ, 鶏胸肉(皮なし), 美味しいツナ, わかめ, 卵, アクツコンニャク お徳用こんにゃく麺 そうめん風. Snacks/Other: イオン株式会社 素煎りアーモンド, マイプロテイン マグケーキ, ALMAX プロテイン, コーヒー, きゅうり. more...
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1472 kcal
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Exercise:
Working - 6 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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