Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 84.83g | Carbs: 217.55g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Bio Max Кефир 1%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Махеевъ Кетчуп Лечо, Хлеб Черный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Кофе с Молоком, Овощное Рагу, Ржаной Хлеб, Печень Трески, Овощное Рагу. Snacks/Other: Сливы, Перекресток Виноград Белый, Зефир. more...
|
|
254 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|