Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 140.32g | Carbs: 203.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Черная Смородина, Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Дары Природы Миндаль Натуральный, Яйцо (Целое), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Орехи Кешью, Кофе (Растворимое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Lav Panir Сыр Адыгейский Мягкий. Dinner: Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Мистраль Чечевица Красная, Сэн Сой Рисовая Бумага, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Яичный Белок, Цветная Капуста, Филе Индейки. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pioner.1961's Weight History
|