Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
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93.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2452 kcal
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Fat: 95.66g | Prot: 215.59g | Carbs: 177.57g.
Breakfast: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Pão Integral com 12 Grãos, Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Patinho Grelhado, Queijo Mussarela. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Soya Óleo de Soja , Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Queijo Mussarela, Hemmer Maionese Zero Lactose, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Morangos, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nestlé Creme de Leite Light, Banana. Snacks/Other: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Pão Integral com 12 Grãos, Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Patinho Grelhado, Queijo Mussarela, Cashews Royale Castanha de Caju. more...
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Losing 16.8 kg a Week
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