Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 47.62g | Carbs: 175.24g.
Breakfast: Karums Сырок Творожный Глазированный Ванильный, Шарлотка с Яблоками, Капучино. Lunch: Ашан Багет с Чесноком, Борщ с Говядиной. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Сливы, Инжир, Мааг Кишмиш Светлый, Невские Берега Эклер с Французским Кремом, Чай, Салат Цезарь. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Cooking - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|