Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
90.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 63.49g | Carbs: 239.75g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Трубочка со Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Молочный Суп. Dinner: Арбуз, Columb Маринованые Огурцы, Плов с Курицей. Snacks/Other: Картошка Тушеная, Кролик Тушеный, Трубочка со Сгущенкой, Красное Яблоко, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Nescafe 3 в 1 Мягкий. more...
|
|
3277 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|