Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 65.04g | Carbs: 91.83g.
Breakfast: Malti Keks, Сырники Домашние, Мёд, Ореховые Истории Урбеч Кокос, Лидкон Геркулес. Lunch: Молочный Мир Сметана 25%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Беллакт Кефир Детский 3,2%, Витьба Вафельные Трубочки с Шоколадной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Сметана 25%, Творог 5%. Snacks/Other: Савушкин 101 Зерно 5%. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|