Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 84.73g | Carbs: 162.57g.
Breakfast: Печенье, Сахар, Чай, Сырники. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сыр Моцарелла, Premialle Фета, Огурец (с Кожурой), Белая Мука, Яйцо, Грудка Индейки. Dinner: Сахар, Белый Рис, Простоквашино Кефир 2,5%, Инжир, Danone Йогурт Живинка Натуральный, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Snacks/Other: Арбуз, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай, Сахар, Бублик. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|