Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 82.58g | Carbs: 193.77g.
Breakfast: Семена Льна, Виноград, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Нектарин, President Нежный Крем Сырковый, Банан, Чистая Крупа Геркулес, Castello Сыр Бри. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Виктория Грудка Куриная Отварная, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Premialle Сыр Фета, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Snacks/Other: Орехи Кешью, Зеленое Яблоко, Benlianfood Rice Cakes, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Сливы, Перекресток Инжир Свежий, Грецкие Орехи. more...
|
|
457 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alessia_01's Weight History
|