Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 92.68g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: Малина, Арахис, Haferflocken Овсянка, Кофе с Молоком, Roniya Финики, Активиа Бифидойогурт Классический Нежирный, Cachet Чёрный Шоколад. Lunch: Верес Фасоль в Томате, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Пуддинг словяночка 270, Ашан Рикотта, Чумак Вяленые Томаты. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пуддинг словяночка 270, Roniya Финики. Snacks/Other: Нуга, Словяночка Молоко 2,5%, Семена Льна, Пуддинг словяночка 270, Cachet Чёрный Шоколад, Печенье фитнесс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|