Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 83.52g | Carbs: 236.47g.
Breakfast: Курага, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе, Сахарный Песок, Valio Сыр Emmental, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Арнаут Хлеб Чемпион. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Яблоко, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Valio Сыр Emmental, Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Арбуз, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo1883's Weight History
|