Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 125.95g | Carbs: 164.96g.
Breakfast: Ашан Штрудель с Вишней, Галичина Кефир Нежирный, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Nordic Отруби Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лаваш Тонкий, Агросельпром Гранола «Гарбуз&Яблуко&Кориця», Чука, Балтийский берег Мидии в Масле с Пряностями. Dinner: 365 Дней Арахис Необжаренный , Санта Бремор Икра Мойвы с Тунцом, Омлет с Молоком, Яйцо, Лето Укроп Свежий, Сыр Российский, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, 4 Сезона Баклажаны Запеченные . Snacks/Other: Активия Йогурт Мюсли и Киви , Сливы, Галичина Творог 0,4%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|