Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
109.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 141.72g | Prot: 102.07g | Carbs: 18.80g.
Breakfast: Селянське Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Творог 5%, Сметана 20%. Lunch: Грецкие Орехи, Аджика, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Масло Подсолнечное, Чай Несладкий, Уксус (Яблочный), Смешанный Зеленый Салат, Вареное Яйцо, Селянське Масло Сливочное, Печень Индейки. Snacks/Other: Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|