Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 75.64g | Carbs: 193.27g.
Breakfast: Соус Тар Тар Develey., Пишмание, Паштет Куня., Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Белый Город Молоко 2.5%, Сваля Сыр Литовский 45%. Lunch: Finn Crisp Криспы Ржаные, ВкусВилл Филе Бедра Куриное, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные. Dinner: Finn Crisp Криспы Ржаные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз, O'Zera Шоколад 97,7%, Запеканка 5% с Изюмом и Хлопьями., Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|