Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
93.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 80.05g | Carbs: 257.15g.
Breakfast: Кофе, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Колбаса Докторская, Омлет или Яичница. Lunch: Nestle Батончик Фитнес, Белевская Пастила Белевская Пастила с Черникой, Грейпфрут, Киндер Буено. Dinner: Огурец (без Кожуры), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Леовит Фруктовый Батончик Шоколадная Вишня с Фундуком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shlep2018's Weight History
|