Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
46 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 98.04g | Carbs: 206.75g.
Breakfast: Банановый Чизкейк, Магнит Яблоко, Natfoods Гречневые Шарики, Нектарин, Кофе с Молоком, Сахар, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%, Черная Смородина. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Дикси Сёмга Стейк, Огурец (с Кожурой), Бабушкино Лукошко Сёмга Овощи, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Избенка Йогурт 2,5%. Dinner: Банан, Barilla Паста, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Дивный Берег Рыба Масляная, Дыня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Дыня Торпеда, Огурец, Огурец (с Кожурой), Сметана , Мандарины, Кабачки Тушеные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Багет, Лимон, Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 30 minutes, Cooking - 4 hours and 15 minutes, Sitting - 3 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Standing - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|