Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 43.97g | Carbs: 224.99g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Рис с Овощами, Биомакс Био-Йогурт, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Natur Foods Грецкие Орехи, Slakon Конфета Желейная, Чай, Смак Слойка Лимонная. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Driving - 2 hours and 53 minutes, Resting - 3 hours and 7 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veda-veda's Weight History
|